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春季養(yǎng)胃的飲食誤區(qū)有哪些？

來(lái)源：健康一線 2016年04月27日手機(jī)看

春季養(yǎng)胃的誤區(qū)有哪些？現(xiàn)代壓力過大，很多上班族都得了胃病，春季是養(yǎng)胃的好季節(jié)，可也有很多養(yǎng)胃的誤區(qū)，接下來(lái)小編將告訴大家春季養(yǎng)胃的誤區(qū)有哪些？

1.常喝稀飯

過去主張胃病患者飲食大多以稀飯為主。實(shí)際上，稀飯未經(jīng)咀嚼就吞下，沒有與唾液充分?jǐn)嚢瑁貌坏酵僖褐械牡矸勖傅某醪较?。同時(shí)稀飯水分較多，進(jìn)入胃內(nèi)稀釋了胃液，這都成為引起稀飯不易消化的原因。加之喝稀飯使胃的容量相對(duì)增大，而所供熱量較少，不僅在一定程度上加重了胃的負(fù)擔(dān)，而且營(yíng)養(yǎng)相對(duì)不足。所以胃病患者不宜天天喝稀飯，干飯只要細(xì)嚼慢咽，不僅對(duì)胃部無(wú)害反而會(huì)促進(jìn)消化，對(duì)健康有利。