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夏季有損陽氣的解暑法

來源：健康一線 2016年06月27日手機(jī)看

進(jìn)入夏季，人們想盡一切辦法讓身體涼快，雖然這些方法表面上讓你沒什么反應(yīng)，實(shí)則有很多方法是會(huì)損耗陽氣的，讓你元?dú)獯髠Ｄ敲矗募攫B(yǎng)生，哪些消暑方法有損陽氣呢？下面就一起來看看吧。

1、洗冷水澡

夏季天熱，身體本來就熱得受不了，用熱水洗澡就等于是火上澆油了，所以很多人想到用冷水洗澡，特別是男性朋友們，除了冷水洗澡，游泳也是必不可少的。要知道，冷澡雖然讓你一下子涼快了，但多洗幾次后你會(huì)感覺到手足發(fā)冷，小腿是不是的轉(zhuǎn)筋，眼睛看不清東西，甚至變成原因不明的發(fā)熱證。這是因?yàn)?，夏季炎熱，人體的汗孔肌腠都處在開泄?fàn)顟B(tài)下，寒氣很容易侵入人體內(nèi)，導(dǎo)致陽氣暗損。對夏季養(yǎng)生來說，就算是洗熱水澡也要注意洗完后避風(fēng)，小孩子尤其要注意，不能洗完就吹風(fēng)。

2、空腹喝茶

茶是夏季解渴消暑少不了的飲料，它還能幫助排除體內(nèi)毒素，特別是涼茶得到人們的追捧。喝茶并沒有錯(cuò)，但要注意的是不要空腹喝茶，也不要過多喝茶?？崭购炔韬苋菀讓?dǎo)致茶水消耗人體的陽氣，如果是口味重、喜歡咸的人，咸味會(huì)引茶入腎，消爍下焦腎陽，使人及易患手足疼痛的痹癥，以及下元虛冷的腹瀉、陽痿、痛經(jīng)等病癥。所以，夏季養(yǎng)生角度喝茶，應(yīng)該在飯后喝二到三杯最合適，如果有饑餓感就應(yīng)該馬上停止喝。