夏季最受歡迎的兩大養(yǎng)生食譜

來源：健康一線 2016年07月13日手機(jī)看

養(yǎng)生保健對于現(xiàn)在的人來說，已經(jīng)越來越重視，因為人們都認(rèn)識到了健康的重要性。所以對于今天小編介紹的兩大最受歡迎的夏季養(yǎng)生食譜，大家也是可以去嘗試一下的哦。

食譜一：芋艿燉排骨

芋艿燉排骨雖是我們?nèi)粘Ｉ钪械囊坏兰页２?，但是它的養(yǎng)生保健效果可是不一般，芋艿具有健脾強(qiáng)胃、消癘散結(jié)、清熱解毒、滋補身體的功效，而排骨更是營養(yǎng)豐富，所以，芋艿燉排骨這道菜是最適合我們養(yǎng)生保健的。

做法：

1、將芋艿去皮后和排骨一起清洗干凈，并切塊；

2、備好本道菜所需的各種調(diào)味料；

3、在鍋中將排骨翻炒7-8分鐘，倒入高壓鍋中；

4、帶高壓鍋中火壓10分鐘左右，將芋艿也放入鍋中；

5、高壓鍋中火壓至芋艿軟綿即可食用。

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