冬季即將來(lái)臨，許多女性被寒冷的冬天所困擾!我向各位怕冷的女士介紹一種簡(jiǎn)便實(shí)用的方法，來(lái)幫助各位解決這個(gè)問(wèn)題!
據(jù)醫(yī)學(xué)家介紹，有54%的女性都有發(fā)冷的現(xiàn)象，也就是說(shuō)每一戶(hù)中就有一個(gè)患有發(fā)冷癥，可見(jiàn)這種病癥的比例有多大。實(shí)際每到入秋至冬季期間，總有大批的女性患者到醫(yī)院看手、腳冰冷及腰寒等疾病。
在人的手背手腕上，順著著小指下來(lái)有個(gè)穴位，叫作陽(yáng)池穴。陽(yáng)池穴是支配全身血液循環(huán)及荷爾蒙分泌的重要穴位。只要剌激這一穴位可迅速暢通血液循環(huán)，平衡荷爾蒙分泌，曖和身體，進(jìn)而消除發(fā)冷癥。
刺激陽(yáng)池穴，最好是慢慢地進(jìn)行，時(shí)間要長(zhǎng)，力度要緩。最好兩手一起用，先以一只手的中指按壓另一手的陽(yáng)池穴，再換過(guò)來(lái)用一另手的中指按壓這只手上的陽(yáng)池穴。這種姿勢(shì)可以自然地使力量專(zhuān)傳到陽(yáng)池穴內(nèi)，還用不著別人幫忙。
消除發(fā)冷癥除了按摩陽(yáng)池穴外，還可以將關(guān)沖、命門(mén)兩穴以及“手心”配合起來(lái)加以剌激，更能收到好的效果。
手腳發(fā)冷的女性，一般只要堅(jiān)持刺激陽(yáng)池穴，便可不為冬天的來(lái)臨而發(fā)愁。
手腳冰冷癥也叫懼冷癥，往往是女性的專(zhuān)利，但也有不少男性為此病所苦。
有一次，一位只有24歲的年輕小伙子，他就是個(gè)懼冷癥患者。嚴(yán)重到夜間常因下半身冰冷而無(wú)法成眠的程度。白天的情況雖然好一些，但也是冷得不行，要不是怕人笑話(huà)，他真想穿上那種老年人穿的小棉襖。
建議以后再覺(jué)得手腳發(fā)冷時(shí)，不妨兩個(gè)手背互相摩擦，就能使身體暖和起來(lái)。
這里有什么道理嗎?
因?yàn)槭直成嫌袀€(gè)穴位叫陽(yáng)池，是三焦經(jīng)上的主要穴位，三焦經(jīng)專(zhuān)司上焦、中焦、下焦這三組是人體上的發(fā)熱系統(tǒng)，其中上焦支配心臟和肺的呼吸功能，中焦支配消化器官，下焦是支配泌尿器官。
每個(gè)人都有這樣的體會(huì)，做完運(yùn)動(dòng)或吃完飯后，體溫就會(huì)升高，這是為什么呢?這是因?yàn)樯辖购椭薪拱l(fā)揮了功能。排完尿后為什么會(huì)情不自禁打起輕微的哆嗦呢?這是下焦放出熱量的緣故。
對(duì)三焦經(jīng)失調(diào)可發(fā)揮神奇力量的就是陽(yáng)池穴。“陽(yáng)池”這個(gè)名字就意味著囤聚太陽(yáng)的熱量。剌激這個(gè)穴位可以恢復(fù)三焦經(jīng)的功能， 熱能傳達(dá)到全身。另外，它也聯(lián)系著經(jīng)絡(luò)中與重要的內(nèi)臟器官相對(duì)應(yīng)的穴位。
中醫(yī)穴位治療的奇妙之處就在于，只要刺激一個(gè)穴位，就能刺激通過(guò)經(jīng)絡(luò)傳到有關(guān)的內(nèi)臟器官。 陽(yáng)池穴不僅可以治懼冷癥，還可以調(diào)節(jié)內(nèi)臟器官的功能，因此，對(duì)感冒、氣喘、胃腸病、腎功能失調(diào)等疾病都有助益，與合谷一起稱(chēng)得上是“萬(wàn)能穴位”，值得大家牢記在心上。
陽(yáng)池穴的位置正好在手背間骨的集合部位。尋找的方法是，先將手背往上翹，在手腕上會(huì)出現(xiàn)幾道皺裙，在靠近手背那一側(cè)的褶皺上按壓，在中心處會(huì)找到一個(gè)壓痛點(diǎn)，這個(gè)點(diǎn)就是陽(yáng)池穴位所在。
剌激的方法非常簡(jiǎn)單，只要以此穴為中心，互相搓揉手背就可以。在手背摩擦生熱的同時(shí)，陽(yáng)池穴就會(huì)得到充分的刺激，從而達(dá)到溫暖全身的效果。
因?yàn)榛紤掷浒Y而無(wú)法入睡的人，睡覺(jué)前使用以上方法，然后蓋上棉被，身體會(huì)快就會(huì)暖和起來(lái)!
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