冬季預(yù)防感冒？4道姜湯必須學(xué)

來源：健康一線 2016年11月22日手機(jī)看

相信大家應(yīng)該都清楚知道生姜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還有生姜的各種醫(yī)療功效!冬季的時(shí)候，天氣寒冷容易感冒，煮生姜水、熬生姜湯是預(yù)防和治療感冒的佳品。那么姜湯怎么熬效果更好呢?小編來告訴你。

姜湯怎么熬

1、大棗姜湯

做法：用大棗10個(gè)、生姜5片、紅糖適量，煎湯代茶飲，每日1次，堅(jiān)持服用。

功效：大棗性味甘溫，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用;生姜性味辛溫，具有溫中止嘔、解表散寒的作用。二者合用，可充分發(fā)揮姜的作用，促進(jìn)氣血流通，改善手腳冰涼的癥狀。此外，生姜重補(bǔ)暖、大棗重補(bǔ)益，對(duì)治療寒涼引起的胃病非常有效。

2、紅糖姜湯

做法：將香蔥，老姜分別沖洗干凈放入小鍋內(nèi)，加水一碗，熬至半小碗去渣留湯，加入紅糖即可。

功效：紅糖具有養(yǎng)血、活血的作用，加到姜湯里，可改善體表循環(huán)，治療傷風(fēng)感冒。需要注意的是，生姜紅糖水只適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑熱感冒或風(fēng)熱感冒。

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