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冬季感冒后的飲食須知

來源：健康一線 2016年12月01日手機(jī)看

冬天來臨，又是一個考驗人的季節(jié)。冬天是一個容易讓人生病的季節(jié)，特別是感冒發(fā)燒，簡直就成了家常便飯。那么，感冒的忌口有哪些呢？冬季感冒，又有什么飲食禁忌呢？

感冒的忌口有哪些呢？

先談?wù)勶嬍骋m量。感冒之后，往往食欲減退，有發(fā)熱時更為突出?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，發(fā)熱時各種消化酶被破壞或活性低，導(dǎo)致了病人不想吃東西。如果硬是多進(jìn)食，常會出現(xiàn)脫腹飽脹等消化不良的表現(xiàn)，會加重胃腸的負(fù)擔(dān)，不利于機(jī)體集中力量抗御外邪，有可能延緩感冒的痊愈，甚至加重病情。因此，感冒病人以少食為佳。

少食的程度如何控制，應(yīng)以保證全身能量供應(yīng)作為前提。

這就有飲食的質(zhì)量問題。感冒的病人提倡多進(jìn)食清淡、易消化的食物，比如米粥、面條等，避免吃煎炸、油膩食物。有的人甚至提出“禁食療法”，即感冒以后停止進(jìn)食，只喝湯水，有時會收到意想不到的效果。當(dāng)然這種方法不是每人都適用，對平時體質(zhì)壯實、感冒較輕的病人可以一試。請別忘了要有足夠的能量貯備，否則就會事與愿違。