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春季這三種食物能去火氣一定要多吃！

來(lái)源：健康一線 2017年04月27日手機(jī)看

春季是一個(gè)很容易出現(xiàn)干燥啊或者是上火的季節(jié)，這個(gè)時(shí)候很容易造成一些疾病的發(fā)生，春季容易上火，下面的這些可以去火的食物就是不錯(cuò)的選擇哦，可以起到很好的保健效果哦。

西紅柿

西紅柿的營(yíng)養(yǎng)很豐富，它是清熱解毒的好幫手，中醫(yī)上講，西紅柿的作用就是平肝“去火”。

梨子

“春燥”的起因是春天里的空氣干燥、濕度低。梨子是眾所周知的降火水果，梨有預(yù)防春燥的作用，可以起到很好的滋陰降火的效果，同時(shí)也可以有去火氣的功效哦。

蘿卜

民間把蘿卜稱為“小人參”。蘿卜不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，還是預(yù)防上火的好手。對(duì)已經(jīng)氣郁上火甚至生痰的人來(lái)說(shuō)，蘿卜有很好的清熱消痰作用。如果要比拼“降火”能力的話，青蘿卜是最佳，紅皮白心者次之。蘿卜可以有滋陰的效果，還可以有去火的功效，同時(shí)也可以起到清熱化痰的作用哦。