夏季降溫防暑：DIY三款防暑藥膳

來源：健康一線 2017年07月13日手機看

最近幾日大部分省市出現(xiàn)高溫悶熱天氣，這里為大家提供3款防暑藥膳：

1、防暑清熱飲：藿香3克，菊花3克，白茅根3克，薄荷2克，烏梅1枚。

適用人群：高溫、高熱環(huán)境中工作或生活人群。

服用方法：將上5味藥放入杯中，加350—450毫升開水，加蓋悶泡30分鐘。代茶飲。每日1劑可供3—5人服用。

2、防暑和胃飲：藿香3克，香薷3克，穿心蓮3克，生姜2片。

適用人群：空調(diào)環(huán)境中工作或生活人群，貪涼飲冷過度的人群。

服用方法：生姜洗凈切厚片，與其他3味藥共放杯中，加350～450毫升開水，加蓋悶泡30分鐘。代茶飲。供3—5人服用。

3、防暑兒童飲：藿香、荷葉各2克，白茅根5克，生山楂2克。

適用人群：14歲以下兒童。

服用方法：將上4味藥放入杯中，加500毫升開水，加蓋悶泡30分鐘。代茶飲。供3—5人服用。

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