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三個小妙招幫你去掉雙下巴

來源：健康一線 2014年04月17日手機看

　　應(yīng)該有不少人都日漸感受到身材走形，而攻于減肥吧?？墒?，你是否發(fā)現(xiàn)，不論多瘦，有些地方的輪廓就是不盡如人意?那個地方就是下巴。下面介紹了下巴松弛有贅肉的原因和對策，來看看吧。

　　過了25歲尤其要警惕下巴肌肉的松弛。人的臉部約有30多種肌肉，其中隨著年齡增長，下巴部位的肌肉開始衰退，因而導(dǎo)致臉部線條變得圓滑。過了25歲，面部和額部的肌肉容易變得衰老，過了30歲就開始出現(xiàn)松弛。收下巴時會有鼓鼓的感覺的話，其實已經(jīng)成為雙下巴的預(yù)備軍了。

　　下面列舉幾個會導(dǎo)致下巴松弛的壞習(xí)慣：

　　1、平時不健康的坐姿等

　　長時間保持脖子向前，弓著背，低頭玩手機的姿勢的人，下巴周圍的肌肉的活動受到阻礙。因此，保持正確姿勢為好哦，挺起背，打來雙肩，收下巴。

　　2、很少活動嘴巴附近的肌肉

　　嘴巴附近的肌肉活動減少就會變得容易衰退，松弛?？靵砜纯催@些表現(xiàn)，自己有沒有中招，“吃東西咀嚼次數(shù)少”、“不吃硬的東西”、“不常說話”、“長時間無表情”、“用嘴巴呼吸”。

　　3、淋巴回流受阻

　　人體頸部有許多淋巴結(jié)，當(dāng)淋巴回流受到阻礙，繼而引起了臉腫。用食指的第二節(jié)關(guān)節(jié)由下巴尖端開始向耳垂下部，再到鎖骨內(nèi)側(cè)、外側(cè)的順序進(jìn)行按摩，可以改善淋巴回流不暢。

　　用逐漸加強的力道按壓位于下巴正下方凹陷處的上廉泉(穴位)，對告別雙下巴有幫助。

　　雖說下巴原本就是脂肪較厚，容易松弛的部位，可是緊致的尖下巴就會顯得“人瘦臉小”。改正不良的生活習(xí)慣，時常按摩臉部，告別雙下巴，你是否心動了呢?趕快試一試吧。