感冒襲來，你做好準(zhǔn)備了嗎?當(dāng)辦公室第一個(gè)噴嚏響起，冬季感冒隨之而來了。每個(gè)冬季，感冒總是如影隨形地跟在我們身邊，全世界的人每人每年平均感冒3.8次，其中有2.5次是在冬季發(fā)生的。6類人群被感冒“盯上”，你發(fā)現(xiàn)了嗎?教你預(yù)防感冒5大招，讀完以下內(nèi)容，你就能成為躲過感冒病毒侵?jǐn)_的幸運(yùn)兒了。
感冒“盯上”的人群之一：辦公室暖氣房里的你
對于OL來說，最惱人的狀況就是辦公室里的暖氣開得勁頭十足，可一出門就被凍得哆哆嗦嗦!室內(nèi)外溫差大，會(huì)讓人的免疫力降低，既然無法改變辦公室環(huán)境，就要學(xué)會(huì)適應(yīng)它!
感冒“盯上”的人群之二：身為加班狂人的你
當(dāng)人的工作時(shí)間達(dá)到8小時(shí)，免疫水平可能在平衡點(diǎn)。你的工作時(shí)間每增加1小時(shí)，在敏感季節(jié)患上感冒的可能性就會(huì)增加5%。如果你無法改變自己超級忙碌的事實(shí)，如果你的工作要求你必須做一個(gè)加班狂人，那就多做預(yù)防措施趕走感冒吧。
感冒“盯上”的人群之三：月經(jīng)期的你
在月經(jīng)期間，女人的免疫系統(tǒng)會(huì)比平時(shí)低8%左右。但只要配合相應(yīng)的健康手段，你就不會(huì)中了感冒病毒的招兒。
感冒“盯上”的人群之四：身為“準(zhǔn)媽媽”的你
據(jù)說八成以上的懷孕女人都會(huì)感冒。女人在懷孕期間更敏感，感染上感冒的幾率自然會(huì)大大增高。除了感覺不佳外，感冒病毒還可能影響到腹中寶寶的成長。不過只要做到以下幾點(diǎn)，作為“準(zhǔn)媽媽”的你就不必?fù)?dān)心太多。
感冒“盯上”的人群之五：節(jié)食中的你
如果你在節(jié)食期，在享受日漸縮水的腰身的同時(shí)，一定要意識到：自己很可能因?yàn)榭桃鉁p少進(jìn)食量，而導(dǎo)致蛋白質(zhì)和優(yōu)質(zhì)脂肪攝入量不足，從而削弱免疫力系統(tǒng)的能量，讓感冒輕易入侵。不過沒關(guān)系，要想健康又有效地瘦下來，做到以下幾點(diǎn)就可以了。
感冒“盯上”的人群之六：“四面楚歌”的你
最怕的就是周圍人紛紛感冒，如何在周圍人的噴嚏、鼻涕、眼淚中保持健康?請照我們的方法做!
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