合理膳食與健康（Ⅱ）

2015-07-25 次播放手機看

摘要：合理膳食，意思就是什么都吃，但量要適可而止。為什么要什么都吃呢？因為人一個人要健康，需要42種營養(yǎng)素，而沒有一種單獨食物有那么多，不同食物，不同營養(yǎng)，不同顏色，不同營養(yǎng)，需要食物互補。

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