面對電腦太久會(huì)傷眼睛，大家對如何護(hù)眼這塊是非常關(guān)注。日前，微博上發(fā)布了一條信息，表示如果把電腦屏幕設(shè)成藍(lán)色可以護(hù)眼。此條微博一出立刻受到大家的轉(zhuǎn)發(fā)，那么，藍(lán)色屏幕真的可以護(hù)眼嗎?專家表示，這其實(shí)是誤讀。
眼科專家：藍(lán)屏更養(yǎng)眼是誤讀
近日，新浪微博上一個(gè)賬號(hào)名為@超級實(shí)用小百科所發(fā)的一條微博引起了廣泛關(guān)注：【電腦調(diào)成純藍(lán)色護(hù)眼】桌面點(diǎn)擊右鍵→屬性→外觀→高級→項(xiàng)目下拉菜單中選要設(shè)定的項(xiàng)目→顏色下拉菜單中選其他→色調(diào)調(diào)成85;飽和度調(diào)成123;亮度調(diào)成205→添加到自定義顏色→自定義顏色中選擇→確定。這種純藍(lán)色對眼睛傷害最小。而且，藍(lán)色可以改善心情哦。
這條微博發(fā)出后產(chǎn)生了10138個(gè)轉(zhuǎn)發(fā)。本報(bào)記者為此先試驗(yàn)了一下。按照微博上的操作介紹，記者的電腦屏幕最后變成了綠色，而不是藍(lán)色，屏幕上的字體顯示十分清楚，只是色調(diào)暗了一點(diǎn)。在微博上，也有很多網(wǎng)友反映，按照上述操作，電腦屏幕顏色也是變成綠色。
這樣的設(shè)置對眼睛真的有好處嗎?廣東省人民醫(yī)院眼科主任醫(yī)師曾錦接受南都記者采訪時(shí)說，從眼科專業(yè)的角度來看，沒有藍(lán)色屏幕或者綠色屏幕會(huì)讓眼睛更放松的說法。但是，眼睛看遠(yuǎn)處的綠色植物，會(huì)有放松的作用。“長時(shí)間看電腦時(shí)，對比度是決定眼睛是否容易感覺疲勞的關(guān)鍵。從經(jīng)驗(yàn)上說，白底上面的黑色對比最明顯，白紙黑字，這樣的對比度是不易疲勞的。”
曾錦認(rèn)為，上述微博中的這個(gè)說法，指的是電腦屏幕中的顏色，和自然光完全是兩個(gè)概念，藍(lán)屏?xí)屟劬Ω潘傻恼f法完全是誤讀。
網(wǎng)上文獻(xiàn)：相信綠屏可保護(hù)視力不如多看窗外
果殼網(wǎng)上一位名為花落成飾的網(wǎng)友對此也進(jìn)行了辟謠。首先，該網(wǎng)友對“綠色”進(jìn)行了界定，“綠色是自然中常見的顏色，是三原色之一，綠色的光波長在520–570nm之間。在RGB顏色模型中，純綠色的RGB值是0，255，0，任何RGB值中第二個(gè)值最大的色彩都屬于綠色系。如本文開頭流言中那樣設(shè)置出來的豆沙綠，RGB值為199，237，204，近似于青瓷綠(Celadongreen)。”
從網(wǎng)絡(luò)上有關(guān)綠色書寫紙的文章來看，幾乎都只是語焉不詳?shù)恼f明：綠色紙張能有效緩解視覺疲勞。確實(shí)，綠色光處于可見光譜的中心位置，處于人眼最敏感的色彩頻率范圍內(nèi)。色彩心理學(xué)認(rèn)為，綠色能夠讓人感到舒適與平靜。但是果殼網(wǎng)認(rèn)為，“這些都不足以用來說明綠色能保護(hù)視力，也沒有相關(guān)的研究支持這一點(diǎn)。”
從反差識(shí)別的角度來考慮，綠色紙張對視力也沒有特別的積極影響。有文獻(xiàn)顯示，在顏色飽和度低的情況下，綠色紙張與白色紙張對近視力(指近距離人眼分辨力)的影響并沒有本質(zhì)的區(qū)別。但是，如果紙張顏色飽和度過高反而會(huì)導(dǎo)致文字與背景反差降低，影響對文字的對比度，使文字的辨識(shí)度降低，反而會(huì)讓雙眼更容易疲勞。檢索發(fā)現(xiàn)，沒有可靠的文獻(xiàn)或者是實(shí)驗(yàn)支持長時(shí)間使用綠色紙張制作的書本能夠保護(hù)視力。
果殼網(wǎng)的文章認(rèn)為，綠色保護(hù)視力的能力并不可靠。將電腦設(shè)置成豆沙綠唯一可能做到的只是讓屏幕亮度變得不那么刺眼。對于由于眨眼次數(shù)少使淚液蒸發(fā)過快造成的干眼，坐姿、與屏幕距離等問題造成的視覺疲勞、上身疼痛，“豆沙綠”是沒有任何效果的。文章同時(shí)認(rèn)為，看看遠(yuǎn)處的綠色植物放松緊張的雙眼是有效的預(yù)防近視眼的手段，不過與其說是植物的綠色讓雙眼放松，倒不如歸功于植物與人眼的距離，向遠(yuǎn)處對焦這一動(dòng)作使睫狀肌處于松弛狀態(tài)，緊張的睫狀肌得到了休息。相信綠色作業(yè)本能保護(hù)視力，還不如多看看窗外來得靠譜。
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