生活中我們對(duì)身體有太多太多的濫用：工作壓力大，生活習(xí)慣不好，運(yùn)動(dòng)量少，電惱、手機(jī)、網(wǎng)絡(luò)偷走我們的時(shí)間還有健康。但由于脊柱、頸椎、肌膜、臟器的變異不像感冒發(fā)燒那么直觀易感，所以我們常處于一種熟視無睹的麻木中，特別是有的年輕家長們自己對(duì)身體就很無知更無法教孩子正確使用身體了。 要改變這樣的狀況，我們需要學(xué)習(xí)身心學(xué)，當(dāng)你對(duì)身體有更多的了解時(shí)，你會(huì)珍惜這上萬年才進(jìn)化而成的人體，它是如此美妙，如此和諧，是我們自己動(dòng)不動(dòng)就撞門而入才將其損傷的千瘡百孔的?！ ∩硇膶W(xué)就像是“一把打開身心的鑰匙”，從身體入手去覺察、去對(duì)話、對(duì)改變、去創(chuàng)造，它不挑時(shí)間不挑空間，你可以隨時(shí)隨地通過呼吸、骨胳、肌膜等練習(xí)啟動(dòng)對(duì)身體、對(duì)意識(shí)、對(duì)環(huán)境、對(duì)空間、對(duì)力量、對(duì)時(shí)間、對(duì)人際的探索、覺察和改變?！ ⒚乐槔蠋熓菄⑴_(tái)東大學(xué)身心整合與運(yùn)動(dòng)休閑產(chǎn)業(yè)學(xué)系教授，多年來致力于研究身心學(xué)。去年9月第一次請(qǐng)老師來，我還在感嘆美珠老師這樣的大師藏在深山無人知，今年就有眾多“珍珠粉”從全國各地冒了出來，雖然她一年只能來一次卻擋不住受益的人口碑相傳，實(shí)用有效才是王道?！ ≡诿乐槔蠋煹墓ぷ鞣簧?，你能在幾分鐘之內(nèi)就感受到身體發(fā)生的改變;理解原來“一念之間，天差地別”。感受身體就是百寶箱，是我們一直沒有找到鑰匙才造成很多病痛。不懂心理，不善運(yùn)動(dòng)都不是問題，只要掌握正確使用身體的方法，一切都是那么容易吸收消化。身體是有智慧的，快來與“我”交朋友吧。宅時(shí)代，大棚養(yǎng)植總是少點(diǎn)生命氣息，度娘當(dāng)?shù)?，只?huì)讀書做題顯然是不具發(fā)展性。用好身體，其意義遠(yuǎn)不止于健康，更是創(chuàng)造力，溝通力，表達(dá)力的源泉。
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