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私教透露梅根?？怂菇】凳萆碓E竅

來源：健康一線 2014年08月13日手機看

　　近日，剛剛上映的真人版電影《忍者神龜》(Teenage MutantNinja Turtles)票房亮眼，獲得了極大的成功。與此同時，出演女主角的辣媽梅根·?？怂?Megan Denise Fox)的事業(yè)也如日中天，而她的窈窕身姿更是成為了大家關(guān)注的焦點。

　　梅根·?？怂苟嗄甑慕∩斫叹毠?middot;帕斯捷爾納克(Harley Pasternak)近日在采訪中透露了這位28歲女明星產(chǎn)后迅速瘦身的妙招。

　　據(jù)報道，梅根·?？怂乖?013年時開始拍攝《忍者神龜》，2014年初生下第二個兒子的她在產(chǎn)后不久就重新進組拍攝。教練帕斯捷爾納克表示，梅根快速恢復(fù)身材的根本原因是她只攝入正確的碳水化合物。

　　據(jù)帕斯捷爾納克透露，梅根·?？怂故冀K保持著低糖的飲食。她每天吃三餐及兩次零食，每頓飯都攝入蛋白質(zhì)、纖維質(zhì)及健康脂肪，取得了驚人的效果。

　　帕斯捷爾納克指出：“梅根總是自己在家準備食物。早上她一般會做奶昔或者蛋清煎蛋卷，午餐會吃烤雞沙拉，而零食只吃鷹嘴豆泥和切片蔬菜。”除此以外，梅根每周至少會抽出三天的時間和教練做有氧鍛煉，主要包括手臂及背部肌肉拉伸訓練。“她看起來和生產(chǎn)前身體狀況一樣好，甚至更好，” 帕斯捷爾納克如是說道。