茶的不同功效教你做個(gè)聰明的茶葉控

來源：健康一線 2016年08月25日手機(jī)看

你想減緩壓力或改善健康狀況么？試著做個(gè)茶葉控，嘗嘗這些有益身心的花草茶吧。

1.如果你正處于更年期，不妨每天喝一點(diǎn)蜜樹茶

蜜樹茶清甜爽口，經(jīng)常被用來治療咳嗽。最近研究發(fā)現(xiàn)，蜜樹茶還可以緩解更年期癥狀，此外，蜜樹茶中還含有鎂，鐵，鈣等多種人體必需的礦物質(zhì)。

2.讓抹茶來加快你的新陳代謝

抹茶是以天然微分石磨碾成微分狀的、覆蓋的、蒸青的茶，鑒于它的健康功效，日本人多年來一直堅(jiān)持飲用。抹茶中抗氧化劑的含量是等量綠茶的137倍，可以使你的新陳代謝加快30-40％，不僅能幫助你減肥，還有助于提升情緒。

3.能提高免疫力的明列子

原產(chǎn)于泰國的明列子，俗稱“香蘭子”，有振奮精神的作用。這種印度花草茶的芳香還可以增強(qiáng)你的免疫系統(tǒng)，預(yù)防感冒。一些專家還曾斷言，明列子有抗衰老和抗菌的功效。

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