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土豆片能幫助消除黑眼圈

來源：健康一線 2016年09月26日手機看

北京岳女士提供：我一直黑眼圈比較嚴(yán)重，聽朋友說把土豆切成薄片，敷在眼部5分鐘后再用清水洗凈，能改善黑眼圈的狀況。我嘗試用后，發(fā)現(xiàn)確實有效。

專家點評：造成黑眼圈的因素主要有兩個：一個是血管型黑眼圈，緣于生活作息不規(guī)律；另一個是色素型黑眼圈，緣于長期日曬。除上述兩種原因外，遺傳、吸煙、飲酒、情緒低沉、思慮過度、熬夜導(dǎo)致的睡眠不足等，也是常見誘因。

血管型黑眼圈就是血液循環(huán)不暢通而導(dǎo)致的瘀血，對于這種類型的黑眼圈，外敷土豆片有一定的改善作用。土豆片內(nèi)的膽甾烷衍生物茄堿，可滲于皮下組織及血管內(nèi)，加快血液流通，起到較強的活血化瘀、消腫止痛作用。比如打針次數(shù)過多而導(dǎo)致的血管周圍變青，就可以通過外敷土豆片緩解。

穴位按摩也能改善血管型黑眼圈：用食指、中指以及無名指，從眼頭的位置，輕輕的滾到眼尾至太陽穴，然后雙手搓熱，整個手掌按壓在眼部，掌根位于下眼瞼的位置，按壓數(shù)秒，用食指按壓鼻翼旁邊的迎香穴，每次按摩2秒鐘，重復(fù)3~5次。對于色素型黑眼圈則要注意外出時戴太陽鏡，戒煙限酒，并保證睡眠質(zhì)量。