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維生素D攝入量過多會(huì)中毒

來源：健康一線   2017年03月23日 手機(jī)看

正常成年人維生素D每日建議攝取量約10ug，維生素D可以從天然食物、營養(yǎng)加強(qiáng)的食品，以及陽光紫外線照射中都可以攝取到，所以并不需要特別刻意增加攝取；如果過量攝入會(huì)導(dǎo)致維生素D中毒。

維生素D中毒癥狀早期

1、小兒出現(xiàn)厭食、惡心、乏力、煩躁不安、低熱、嘔吐、便秘和體重下降，重時(shí)出現(xiàn)抽風(fēng)、血壓升高、心律不齊，并伴口干、尿頻、夜尿等癥狀。

2、較大的兒童會(huì)經(jīng)常說自己頭痛。如果不及時(shí)治療，還可能會(huì)損害腎臟健康，甚至腎功能衰退，嚴(yán)重影響小兒的生長發(fā)育。

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