9種災(zāi)難食品危害你的健康

來源：健康一線 2017年04月10日手機(jī)看

食物、空氣及水是人類三大基本生存元素。不過，食物雖然重要，但并非能入口的就是食物，吃了不適合自己的食物反而會(huì)后患無窮。今天小編就告訴大家一定要遠(yuǎn)離的災(zāi)難食品。

1.油炸食品

所有的油炸食品都該少吃，別以為油炸蔬菜和豆制品就會(huì)健康，它們一樣含有大量脂肪，該被從你的菜單刪除。

2.所有的西餐

別看一道道的上菜，每道只占據(jù)大盤中的一角，西餐的熱量卻比缽滿盆滿的中餐更驚人。一份洋蔥開胃菜的熱量就可能高達(dá)800卡，牛排就更別提了。

3.偽裝食品

很多食品都以健康為招牌，但實(shí)際上并沒有多少營養(yǎng)，如各種水果飲料、蔬菜餅干以及兒童水果甜點(diǎn)等。

4.大漢堡

加大漢堡，雙份的牛肉餅，不變的價(jià)錢——你真能從中占到便宜嗎？巨無霸的熱量可高達(dá)1520卡，是一名中年女性一天需要的全部熱量，忍痛割愛吧。

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