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男性精子少要少吃這些食物

來源：健康一線 2017年04月11日手機看

少精癥在治療的同時，也要注意飲食習慣的改變。少精癥患者不能吃什么？比如就要少吃一些對少精癥恢復(fù)有害的食物，因為研究人員研究發(fā)現(xiàn)一些食物對精子的數(shù)量和質(zhì)量都明顯存在影響，影響男性的生育。因此，要做好少精癥的預(yù)防保健工作，就要小心下面幾種飲食。

如果已經(jīng)患了腎臟方面的疾病，又無限制地大量喝啤酒，會使尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。在驗血的時候，發(fā)現(xiàn)腎臟有問題，腎功能此時已經(jīng)受損不輕了，與其驗血了解腎臟，不如平時就定期進行尿檢，因為驗?zāi)蚴橇私饽I臟最為簡便快捷的方法。

很多人喜歡吃動物內(nèi)臟，尤其是吃燒烤時，“腰子”更是成為很多男人的最愛。專家警告，吃內(nèi)臟補身，但要當心重金屬鎘損精不育。認為“吃啥補啥”的人們，可得當心了，吃多了，不但補不了身體，還可能造成不育。最新研究發(fā)現(xiàn)，豬、牛、羊的肝、腎臟里面均有不同含量的重金屬鎘，人們在補的同時把鎘也吃進肚子里，很可能會造成不育，如果再加上本身就是吸煙人群，不育概率高達60%。

愛吃豆腐等大豆制品的男性要當心了。最新研究明確，如果每天都食用大豆制品，會讓男性的精子數(shù)量明顯下降。從2000年到2006年，研究人員跟蹤調(diào)查了99名男性。研究結(jié)果令人吃驚：每天都吃大豆制品的男性，其每毫升精液中只有4100萬個精子，明顯低于少吃大豆制品的男性。據(jù)了解，每毫升精液中精子數(shù)量少于2000萬個就屬于精子濃度過低，容易不育，這一點在肥胖男性身上體現(xiàn)得更為明顯。

目前市面上的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉（指奶茶中的珍珠）及自來水制成。而奶精的主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸。反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌，對精子的活躍性產(chǎn)生負面影響，中斷精子在身體內(nèi)的反應(yīng)過程。

咖啡之所以具有提神醒腦的作用，是因為它所含的咖啡因刺激了人的交感神經(jīng)。交感神經(jīng)掌握人白天的所有活動，它受到刺激，人就會精神振奮，活力倍增。而副交感神經(jīng)專司人夜間的生殖器興奮等與性相關(guān)的活動，它與交感神經(jīng)屬于表與里的關(guān)系。當交感神經(jīng)活動頻繁時，相對較弱的副交感神經(jīng)就會受到壓抑，臨床表現(xiàn)為性欲的減退。