香蕉能止瀉腹瀉時(shí)吃點(diǎn)

來(lái)源：健康一線 2017年06月08日手機(jī)看

從小我們就聽(tīng)說(shuō)“香蕉能通便”?？赡阒?，香蕉還能止瀉嗎？香蕉是腹瀉時(shí)很好的食療佳品。

首先，香蕉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值頗高，含多種微量元素和維生素。其中維生素A能增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力；相當(dāng)多的鉀和鎂能防止腹瀉所致的電解質(zhì)平衡紊亂。

其次，香蕉中含大量果膠質(zhì)，能吸收腸腔水分使大便成形，減少大便次數(shù)。

第三，香蕉皮中含有蕉皮素，它可抑制真菌和細(xì)菌。把生香蕉連皮切成段或是整條拿去蒸熟吃能止瀉。

第四，香蕉中還含有一種能預(yù)防胃腸潰瘍的化學(xué)物質(zhì)，它能刺激胃腸道黏膜細(xì)胞的生長(zhǎng)繁殖、維持腸道正常蠕動(dòng)而防止腹瀉。

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