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痛風患者可以吃海蜇解解饞

來源：健康一線   2017年06月12日 手機看

吃海鮮、喝啤酒是這個時節(jié)最好的宵夜方式了，可對于痛風患者來說，海鮮和啤酒這兩樣都是禁忌，看著眼饞。建議，痛風患者可吃點海蜇、海參來解解饞。

老醋蜇頭就是道美味清爽的菜肴。海蜇每百克含嘌呤只有4～5毫克，比大米的嘌呤含量（每百克18.1毫克）還低。痛風患者不管是在發(fā)作期（有關(guān)節(jié)腫痛等癥狀），還是緩解期（沒有疼痛癥狀），都可以吃，只要將每天的嘌呤攝入量控制在150毫克以內(nèi)就行。

另外，動物血也可以吃，拿豬血來說，每百克豬血含11.8毫克嘌呤，也比很多谷物和蔬菜的嘌呤含量低。

俗話說“海鮮就啤酒，痛風跟著走”，這飲料呢，就得換一換了，白開水是首選。蘇打水、淡茶水呈堿性，堿性環(huán)境有利于腎臟排瀉尿酸，所以痛風患者可適量飲用。

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