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高血壓患者每天喝3杯紅茶！

來源：健康一線 2017年07月13日手機(jī)看

高血壓通常會引發(fā)致命性后果，但它在發(fā)病初期的癥狀并不明顯，因此被稱為“沉默的殺手”。發(fā)表在《美國臨床營養(yǎng)學(xué)期刊》上的一項(xiàng)研究成果顯示：喝紅茶能從根本上降低血壓升高的速度?？茖W(xué)家確信，紅茶中含有的一種成分能對血壓的快速變化產(chǎn)生積極影響。同時，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，紅茶比白茶和綠茶降血壓的效果更強(qiáng)，這是因?yàn)榧t茶的氧化程度更高，發(fā)酵時間更長。

為了檢測紅茶對血壓的影響，澳大利亞的研究團(tuán)隊(duì)選取了111名高血壓前期志愿者，要求他們每天喝3杯紅茶，在6個月內(nèi)每天測量3次血壓。研究結(jié)果顯示：每天喝3杯紅茶讓志愿者的血壓降低了約10%，喝紅茶對血壓的有益功效在第一天之后就顯現(xiàn)出來，而且持續(xù)了6個月。

因此，專家建議高血壓患者每天喝3杯紅茶，同時保持健康飲食，避免壓力，限制對酒精和鹽的攝入量。