深秋吃點辣暖身又防病

來源：健康一線 2017年10月20日手機看

深秋氣溫下降，適當吃點辣，不但能夠調(diào)味使菜肴更加美味，更重要的是能夠促進血液循環(huán)，使身體暖和起來。

秋冬吃辣的好處：

1.辣味食物具有通利肺氣、通達竅表、通順血脈的“三通”作用，秋冬換季時節(jié)是感冒等疾病的高發(fā)期，適當吃辣可以有效提高免疫力，預防感冒。

2.辣椒能溫暖脾胃。如果遇寒出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、肚子疼等癥狀，可以適當吃些辣椒。秋冬季節(jié)天氣嚴寒，尤其是女性非常容易出現(xiàn)手腳冰涼、痛經(jīng)等情況，適當吃辣可以溫中，提高體溫，緩解嚴寒和痛經(jīng)帶來的痛苦。

3.辣椒有一定的藥性，因此能“除風發(fā)汗，行痰，除濕。”用現(xiàn)代醫(yī)學解釋，就是能促進血液循環(huán)，改善怕冷、凍傷、血管性頭疼。血液循環(huán)一旦加快，人的體溫就能夠很快上升，以達到驅寒防寒的效果。

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