您的小孩有焦慮、憂郁的情況嗎？有這些癥狀的小孩易發(fā)生緊張性頭痛！專(zhuān)家表示現(xiàn)在教育升學(xué)的管道愈來(lái)愈多元化，但是附加在孩童身上壓力似乎沒(méi)有減低，課后補(bǔ)習(xí)、才藝教學(xué)以及考試的壓力，熬夜看書(shū)，長(zhǎng)期的睡眠不足、同學(xué)之間競(jìng)爭(zhēng)以及對(duì)自我完美要求的壓力，都可能會(huì)讓兒童長(zhǎng)期處于緊張、焦慮的狀態(tài)而有緊張性頭痛的發(fā)生。
家長(zhǎng)常常忽略幼兒的緊張性頭痛，如果發(fā)現(xiàn)小孩常瞇著眼睛看電視、玩電動(dòng)，或無(wú)意識(shí)咬牙切齒，或焦慮、失眠等癥狀，都可能是緊張性頭痛。
緊張性頭痛是由于肌肉組織本身的長(zhǎng)期緊繃造成持續(xù)緊悶的頭痛癥狀，一個(gè)月內(nèi)至少發(fā)生15次，并且持續(xù)半年以上，屬于慢性頭痛的一種，嚴(yán)重時(shí)會(huì)對(duì)外界起反感，無(wú)法忍受，甚至出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象。
如果孩童在玩電腦、打電動(dòng)時(shí)姿勢(shì)不良，常常超過(guò)一小時(shí)以上沒(méi)有休息，使眼睛過(guò)度疲勞，視力衰退，則容易發(fā)生慢性肌腱炎。因慢性肌腱炎而產(chǎn)生的緊張性頭痛的比例最多，當(dāng)出現(xiàn)瞇著眼睛注視電視屏幕情形時(shí)，這表示頭部的肌肉長(zhǎng)期下來(lái)已過(guò)度使用。
無(wú)意識(shí)的咬牙切齒須注意是關(guān)節(jié)病變的緊張性頭痛，除了長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)下，關(guān)節(jié)性病變的原因也會(huì)導(dǎo)致緊張性頭痛的狀況發(fā)生。例如，孩童無(wú)意識(shí)的咬牙切齒、睡覺(jué)時(shí)有磨牙的動(dòng)作、吃太硬的東西、嘴巴突然張?zhí)?，等值得注意?/p>
專(zhuān)家指出，憂郁癥的小孩容易患有緊張性頭痛，如果挫折感持續(xù)加重，鉆牛角尖，無(wú)法承受外界的壓力，情緒不知如何排解時(shí)，便會(huì)產(chǎn)生緊悶的頭痛，甚至?xí)惺撸瑹o(wú)法睡眠的情況發(fā)生。
緊張性頭痛的藥物治療主要以肌肉放松劑為主，頭痛較嚴(yán)重者，須加抗憂郁劑來(lái)改善癥狀，止痛藥物只適合在急性頭痛轉(zhuǎn)為嚴(yán)重時(shí)短期使用，如長(zhǎng)期使用可能會(huì)造成對(duì)藥物的依賴(lài)性，甚至產(chǎn)生反彈疼痛的情形。
另外，緊張性頭痛亦可以配合輔助治療，即局部指壓按摩、肌肉松弛訓(xùn)練等。局部指壓按摩法：指壓100~150下，一天二次在虎口、頸后發(fā)際、太陽(yáng)穴適度按摩。肌肉松弛訓(xùn)練法：先緊繃臉部的肌肉，再隨著深呼吸慢慢地放松，從肩頸部到雙手、雙腳按部就班地作慢慢地放松。（實(shí)習(xí)編輯：張麗）
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