摘要：立秋萬物成熟收獲，人體陽消陰長，故，立秋起，養(yǎng)生始，中醫(yī)認(rèn)為秋季對應(yīng)肺部，所以秋季養(yǎng)生應(yīng)滋陰潤肺，可多吃酸性食物收斂肺氣，勿食辛辣食物發(fā)散瀉肺，同時(shí)要早睡早起，收斂陽氣，舒展肺氣，立秋養(yǎng)生收斂為宜。