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退休后跳跳舞·向快樂發(fā)

來源：健康一線 2017年06月15日手機(jī)看

　　每天清晨和傍晚，南陽市洧陽橋北頭廣場，健身的人潮成為街頭美麗而動感的風(fēng)景。有一位白發(fā)老人舞姿優(yōu)美、動作舒展，精氣神兒特別棒。他就是74歲的高崇興，已領(lǐng)著大伙兒在這兒跳舞健身17年啦。大家都親切的叫他“高老師”。?

　　一年四季，只要不下雨下雪，每天早晚的老高都會來教跳舞。52歲病退時，他是個藥罐子。吃藥不管用，他就開始健身，幾年下來，病好多了?？醋约菏芰艘?，他就萌發(fā)了帶動鄰居朋友一起健身的想法，于是自己出資買來器材。自由步、有氧健身操、廣場舞，還有印度舞、新疆舞、蒙古舞……老高都是跟著光碟、網(wǎng)絡(luò)教程自學(xué)，逐漸摸索改編出四五十套易學(xué)有效的動作。挽手、轉(zhuǎn)身、抖肩、扭腰……高老師帶領(lǐng)大家盡情徜徉在舞的海洋。

　　閑暇時，老高還會打開電腦與老伴一起切磋學(xué)習(xí)新舞步，興致高時唱上幾句喜愛的京劇，和鄰居們聊聊天逗逗樂。因為他舞教得好、人和氣，十幾年來慕名而來的市民不下5000人。談到健身的好處，跟著他跳舞的王女士說：“出出汗排排毒，身體好了，也不失眠了，而且舞曲不斷更新，都是眼下的流行歌曲。我們這一群老姐妹，舞會跳了，歌也會唱了，心情好得很。”