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老年人怎樣緩解關(guān)節(jié)痛

來源：健康一線   2017年06月16日 手機(jī)看

　　老年人容易患上關(guān)節(jié)痛的疾病，這嚴(yán)重印象著患者的健康，老年患者帶來行動(dòng)、生活上的不便。那么，老年人怎樣緩解關(guān)節(jié)痛呢？下面小編就給大家介紹一下通過飲食來料理老年人關(guān)節(jié)痛的癥狀。

　　紅花蕓豆中富含花色苷和皂苷，可降低關(guān)節(jié)局部炎性組織的含量，有明顯的抗炎作用，對(duì)關(guān)節(jié)炎患者可起到消炎、緩解疼痛的功效。因此建議關(guān)節(jié)痛患者常食紅花蕓豆粥來治療。

　　取紅花蕓豆50克用溫水浸泡3-5小時(shí)，與100克大米一起煮粥食用，每日1劑。若長(zhǎng)期堅(jiān)持食用，則效果更好。

　　小編溫馨提示：以上就是老年人怎樣緩解關(guān)節(jié)痛的相關(guān)介紹，希望通過小編的介紹，大家能夠了解一些老年飲食保健知識(shí)，生活中做好保健，健康長(zhǎng)壽。

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