摘要:女性更年期出現(xiàn)潮熱、出汗等癥狀時(shí),可通過(guò)如下方式緩解:1、減慢生活節(jié)奏、減少工作量,以減輕壓力;2、增加運(yùn)動(dòng)量:利于緩解潮熱以及更年期其他一些癥狀;3、合理膳食:建議低脂肪飲食,同時(shí)要多攝入水果;4、中醫(yī)治療:中藥可平補(bǔ)臟腑、調(diào)節(jié)陰陽(yáng),對(duì)緩解潮熱、出汗等癥狀較為有利;5、西醫(yī)治療:癥狀很明顯時(shí),可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用激素類藥物或鎮(zhèn)靜藥改善癥狀。