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老人洗澡前應(yīng)注意什么？適當補充能量

來源：健康一線 2016年03月28日手機看

老人洗澡前應(yīng)注意什么？老年人洗澡很讓人擔心,擔心地面太滑跌倒,還有各種電器，對于行動不便的老人來說，是家里最危險的地方。如果老人洗澡時發(fā)生意外，情況會十分危險。今天我們一起來看看老人洗澡前應(yīng)注意什么的相關(guān)介紹，希望對于大家能有一定的幫助。

老人洗澡前應(yīng)注意什么

1、補充足量水分：

浴室通氣性較差、溫度高、濕度大，導(dǎo)致浴室內(nèi)的氧氣含量較低。老人體質(zhì)一般較虛弱，長時間洗澡容易感到口渴，進而出現(xiàn)目眩、心悸、胸悶等癥狀，十分危險。

哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師白秀萍建議，老人進浴室前最好補充足量水分。提前1小時，準備約500毫升溫開水，慢慢喝，用1小時左右喝完。洗澡時，也可以帶一瓶水進浴室，每隔15—25分鐘，口渴時及時補充水分。洗完澡也應(yīng)喝一些水，但也不宜大口大口地喝，以免一次性大量飲水增加心臟負擔，嚴重的還可能會引起“水中毒”。洗完澡后還可以先喝一小杯淡鹽水，靜止休息5—10分鐘后，再少量多次飲水。

2、適當補充能量：

洗澡時，悶熱的環(huán)境會消耗掉人體的一部分能量，加上此時新陳代謝較快，導(dǎo)致人在洗澡時會出現(xiàn)饑餓感。如果老人沒進餐便進浴室洗澡，很容易感到頭暈、惡心。因此，白秀萍建議，老人別空著肚子進浴室，最好保持五六分飽的狀態(tài)。也不宜吃得過飽，避免洗澡時感到過度疲勞。在洗澡前還可以吃些巧克力和糖果，補充能量。