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老人常喝濃茶對身體有什么傷害呢？

來源：健康一線   2016年06月03日 手機看

茶文化在中國歷史悠久，飲茶的益處也是數不勝數。因此，不少老人都養(yǎng)成了喝茶養(yǎng)生的習慣。然而，一切事物都有兩面性，喝茶也有禁忌和講究，特別是對于老人來說，應該注意不要飲濃茶。

首先，濃茶容易導致老人貧血、骨質疏松。

濃茶中含有大量鞣酸，可與食物中的鐵結合成一種不能被機體吸收的復合物，抑制人體對鐵的吸收。除了遏制吸收，濃茶還會加速排泄，加速體內鈣的流失。老年人飲茶的濃度越高，面臨骨折的可能性也就越大。

其次，喝濃茶可能影響老年人的睡眠質量。

人到老年，會出現(xiàn)睡眠質量下降的種種自然變化，比如深度睡眠減少、夜間容易驚醒、白天打盹等。而喝濃茶會擾亂人體的植物神經系統(tǒng)，導致老年人夜晚興奮，休息時間變得更短，血壓升高。

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