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消化不良的老年人在飲食上有哪些禁忌呢？

來源：健康一線 2016年06月08日手機看

當人進入老年期后，和全身其他系統(tǒng)一樣，消化系統(tǒng)器官的生理功能也會發(fā)生衰退性變化，因消化和吸收功能都逐漸減弱，故輕易會發(fā)生消化不良。所以老人消化不良要注意以下飲食禁忌。

老年人消化不良的飲食禁忌

1、高蛋白食物

不管是什么原因所導致的消化不良，這個時候老年人一定要特別注意飲食的調(diào)理，如果還是按照日常飲食習慣的話，很有可能會導致癥狀更加嚴重。專家提醒這部分老年人，在患病期間應該盡量避免過量攝入含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)過多的食物，因為這類食物很難消化。常見的有乳類、乳制品、瘦肉類、魚、蝦米皮、雞蛋黃等。

還有就是豆類、豆制品、海帶、紫菜，在這些食物中都含有大量的鈣質(zhì)，因此同樣不利于消化以及吸收。如果在消化不良期間食用的話，只會導致癥狀更加嚴重。

2、忌煙酒

很多人都有抽煙以及喝酒的習慣，尤其是對于男性而言這些不良習慣更加的常見，正是這些習慣導致了消化不良以及其他消化系統(tǒng)疾病的產(chǎn)生。進入中老年階段后，我們的腸胃功能會最先出現(xiàn)衰退現(xiàn)象，因此飲食方面必須要以易消化、清淡、營養(yǎng)為主。酒精具有很大的刺激性，飲用后會在很大程度上刺激胃黏膜，而且長時間的抽煙喝酒還會導致消化系統(tǒng)功能提前衰退，非常不利于人體健康。因此出現(xiàn)有消化不良等癥狀的人群，必須要禁煙戒酒。