中老年男性患高血壓后該如何飲食調(diào)理

來源：健康一線 2016年07月14日手機(jī)看

患上高血壓該怎么辦呢?這是廣大高血壓患者十分關(guān)心的問題，尤其是中老年男性。一旦患上高血壓，會(huì)嚴(yán)重危害你的身心健康。因此，中老年男性高血壓學(xué)會(huì)科學(xué)飲食，通過飲食調(diào)整自己的身體狀況。

1、鮮葵花葉：采用鮮葵花葉50g，然后加上水進(jìn)行服用，早上和晚上各十次。

2、鮮蘿卜：用鮮蘿卜適量，將其鮮蘿卜絞汁飲服，1日2次，每次1小酒杯。

3、海帶絲：具體的方法就是海帶絲1小碗，草決明15g。將兩味同煎，吃海帶，喝湯，每日1次。

4、蠶豆：可以治療高血壓，可以去蠶豆花30g，然后用泡水進(jìn)行茶飲。

5、芹菜粥：芹菜50g，大米50g。將芹菜洗凈去葉梗與大米煮成粥，葉子洗凈煎汁，待到粥煮沸后加入即可。

6、菊花：取菊花植物嫩芽（15～20g）沖洗干凈后，放砂鍋內(nèi)加適量清水及食鹽少許，煮成湯品，飲湯即可。

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