核心提示：由于老年人內(nèi)臟器官衰老，導(dǎo)致各項(xiàng)生理功能減弱，如消化能力差、腸蠕動(dòng)減慢、胃黏膜萎縮、胃酸過(guò)量等，因此吃水果的時(shí)候一定要注意不能過(guò)多進(jìn)食，最好采用少吃多餐的吃法。
老年人吃水果對(duì)身體健康雖然有好處，但是由于老年人內(nèi)臟器官衰老，導(dǎo)致各項(xiàng)生理功能減弱，如消化能力差、腸蠕動(dòng)減慢、胃黏膜萎縮、胃酸過(guò)量等，此外也常伴有其他各種疾病，因此老年人切記一次不宜進(jìn)食過(guò)多水果，最好采用少食多餐的吃法。并且注意，有下列情況的老年人吃水果一定要注意：
糖尿病人，要少吃含糖量較多的梨、蘋(píng)果、香蕉等水果。
經(jīng)常大便干燥者，可多吃些桃子、香蕉、橘子等，而柿子含大量柿膠，吃多了可加重便秘。
經(jīng)常腹瀉者，可適當(dāng)吃些蘋(píng)果，因?yàn)樘O(píng)果有收斂和固澀的作用。
經(jīng)常胃酸者，不宜吃李子、山楂、檸檬等含果酸較多的水果。
有心臟病及水腫的老年人，不宜吃含水量較多的西瓜、椰子等水果，以免增加心臟的負(fù)擔(dān)以及加重水腫。
患高血壓、腎炎等病的老人可多食香蕉。
肝炎患者可多吃些橘子和鮮棗等含維生素C較多的水果，有利于肝炎患者的治療不口康復(fù)。
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