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老人如何喝咖啡

來源：健康一線 2016年10月12日手機看

l。不宜飲過濃咖啡濃咖啡能使人心跳加快，引起早搏、心律不齊及過度興奮、失眠等，從而影響休息和恢復(fù)體力。

　　2。患有動脈硬化、高血壓、心臟病的老年人，不宜飲咖啡研究表明，心臟病患者飲咖啡，可增加心肌梗塞發(fā)生率。

　　3?；加袧儾〉睦夏耆瞬灰撕瓤Х瓤Х扔写碳の杆岱置诘淖饔?，而胃酸又可引起潰瘍病的加重，導致疼痛、出血等。

　　4。常飲咖啡應(yīng)補鈣據(jù)測定，喝2杯咖啡將損失15毫克的鈣。因此，常飲咖啡的老年人，每天需補充100毫克的鈣，或喝牛奶l～2杯，也可吃豆類、黃花菜、芝麻、蝦皮、海帶等含鈣豐富的食物，以彌補因喝咖啡引起的鈣損失。

　　5。酒后不宜喝咖啡因為咖啡因能增加酒精引起的損害，酒后用咖啡醒酒，對健康不利。