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老年人沒必要非喝低脂牛奶

來源：健康一線 2016年10月12日手機看

首先，盡管我們一直倡導國民多喝奶，但喝奶的總量仍然不高，從牛奶中得到的脂肪也不是很多，對老人每天整體脂肪攝入量影響有限。

其次，對于血脂偏高的老人來說，喝低脂奶，甚至脫脂奶是進行飲食控制的一個方面；但一般的健康老人卻沒必要刻意這樣做。畢竟，脂肪對人體并不是一無是處。比如，脂肪是維生素A、D這樣一些具有重要生理功能的脂溶性維生素的載體，能促進它們的吸收利用。

另外，低脂、脫脂奶在價格上也貴一些，會增加自己的經濟負擔。

所以，建議老人根據自己的身體狀況來選擇奶粉，而不是盲目跟風，因為低脂的未必就是適合你的