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老年人合理飲茶對身體有好處

來源：健康一線 2016年10月17日手機(jī)看

茶對身體的影響主要有三方面：

第一，茶所含的咖啡因是興奮劑。能興奮精神，促進(jìn)全身血液循環(huán)和呼吸，升高血壓，因此，用量不宜過大，否則會(huì)增加心臟的工作量。由于興奮神經(jīng)，它們還會(huì)干擾休息和睡眠。

第二，飲茶促使人建立飲水習(xí)慣，因此有利尿的作用。這點(diǎn)對老人有利，因?yàn)槔夏耆舜蠖嗳狈︼嬎牧?xí)慣。飲水過少要增加腎贓的工作量，因?yàn)槟I臟需要做更多的工作，才能把代謝后的殘物濃縮起來，使之在有限的尿量中排出體外。

第三，茶內(nèi)含有比咖啡因多二至三倍的鞣酸，它能把食物中的蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊，因此增加胃腸管的消化工作量，有時(shí)會(huì)增加便秘與氣脹發(fā)生的機(jī)會(huì)。