老人多半是體虛者,炎炎夏熱過后,會有脾胃功能減弱的現(xiàn)象,特別要注意給脾胃一個調(diào)整適應的階段。喝一些健脾粥。下面介紹的粥可以對付立秋剛過的濕度大、氣壓低的天氣,以增強食欲,調(diào)節(jié)胃口。
苦瓜粥
苦瓜100克,冰糖15克,精鹽2克,粳米100克。將苦瓜去瓤,切成丁,與淘洗干凈的粳米一同入鍋,加水適量,用旺火燒開,放入冰糖、精鹽,轉(zhuǎn)用小火熬煮成稀粥。
西瓜皮粥
西瓜皮100克,大米50克,白糖15克。將西瓜皮削去外表硬皮,切成丁。大米淘洗干凈放入砂鍋中,加入適量水、西瓜皮,用旺火煮沸,再轉(zhuǎn)用小火煮成粥,調(diào)入白糖即成
以上是我們?yōu)槟憬獯鸬年P(guān)于健脾粥增進老人食欲的一些相關(guān)問題,相信看完上文你一定對健脾粥可以增進老人食欲有所了解,希望這篇文章能夠幫到你。
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