警惕！腦血管疾病手抖是征兆

來源：健康一線 2016年11月09日手機看

　　對于老人手顫的處理，要先辨性質(zhì)，再做相應處理。但無論是功能性震顫還是器質(zhì)性震顫，培養(yǎng)良好的生活習慣、做好日常保健都是百利無一害的。

　　作為老年人來講，生活中要做好以下以點：

　　1、睡眠充足

　　除晚上休息好之外，中午也要養(yǎng)成小睡的良好習慣。

　　2、堅持鍛煉

　　常進行散步、慢跑、體操、太極拳等活動，增強體質(zhì)。

　　3、飲食規(guī)律

　　多餐少食，清淡為主，多吃維生素、高蛋白、木耳、香菇等食物。

　　4、戒煙忌酒

　　香煙里面含有尼古丁等致癌物質(zhì)，不利于老人身體健康。

　　溫馨提示：老年人經(jīng)常手抖要警惕腦血管疾病，一旦發(fā)現(xiàn)就要及早治療，從早期進行遏制，這樣才能防止疾病進一步惡化，嚴重危害老年人健康。

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