要說(shuō)老年人長(zhǎng)期便秘，那也不應(yīng)該算是什么大病，卻讓人頭疼不已。解不出的痛苦自不必說(shuō)，宿便堆積在腸道里，造成我們?nèi)梭w的腸胃功能紊亂、睡眠差、精神緊張等，這些“后遺癥”更讓人苦惱。有人說(shuō)，我水果不停吃，帶油的會(huì)上火的都很少碰，那為什么還會(huì)便秘呢。
老年人長(zhǎng)期便秘肯定在身體和精神方面都不好受，排泄排不出來(lái)，睡眠質(zhì)量又差，便秘問(wèn)題就難以解決了，看著老人這樣作為家人的要怎么尋求方法解決好呢，下面我們就來(lái)看下吧。
1、建議同時(shí)服用嗎丁啉,雞內(nèi)金散等藥物
2、還要按摩：仰臥位,腿稍屈曲,膝下用枕墊住,按照環(huán)行路線按摩腹部,即兩手相疊推按,從右下腹部起,向上推至右肋部,接著在臍上方橫過(guò)腹部,至左下腹,在該處作深而慢的揉按,然后推到原處算作一圈.腹部按摩完畢后,坐起。
3、在飲食方面,食用粗糙而多纖維的食物,如糙米飯,粗制饅頭,青菜,水果等;但對(duì)于一些痙攣性的便秘(特點(diǎn)是大腸各部有時(shí)出現(xiàn)絞痛或鼓脹,排出的糞便呈羊糞狀球形),則應(yīng)選用無(wú)刺激性食物(如不宜食用酸,辣等食物).
4、多吃糖類(尤其是蜂蜜),多喝開(kāi)水,不宜飲用濃茶.
5、加強(qiáng)體育鍛煉
6、中醫(yī)便秘腸清貼：使用方法簡(jiǎn)單，患者直接將藥物貼在肚臍上不影響正常的工作、生活。
上面所說(shuō)的方法僅供參照，每個(gè)人的病情發(fā)展都是不一樣的。但是我們?cè)谏钪芯鸵⒁饬?，一定要及時(shí)的治療，尤其是老年人，之后還要做好預(yù)防工作，防止便秘的反復(fù)發(fā)作。
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