老人經(jīng)常頭暈怎么辦？食療方有哪些？

來源：健康一線 2016年11月09日手機看

　　【飲食護理要點】宜低鹽、低脂清淡，易消化飲食，飲食有節(jié)，不宜過飽，忌辛辣刺激、肥甘厚昧，肥胖患者應(yīng)適當(dāng)控制飲食。

　　1，肝陽上亢宜食海帶、紫菜、蘿卜、莧菜、芥菜、芹菜等;也可用野菊花、山楂、枸杞子、益母草、桑枝等代茶飲。食療方：菊花粥、芹菜涼拌海帶。

　　2，腎精不足偏陰虛者宜食甲魚、淡菜、黑木耳、銀耳等滋養(yǎng)補品;食療方：黑芝麻搗碎煮粥，或桑椹、枸杞煮粥食用;偏陽虛者宜食胡蘿卜、胡桃、芋頭、扁豆、山藥、無花果、白術(shù)、芒果、榴蓮、羊肉、鹿肉、狗肉等溫補之品;食療方：核桃仁炒韭菜、參茸雞肉湯(高麗參、鹿茸、雞肉)。

　　3，氣血虧虛宜食山藥、蓮子、大棗、胡桃等益氣補血之品，忌食生冷。食療方：蓮子紅棗粥、黃芪粥、茯苓粥。

　　4，痰濁中阻宜食薏苡仁、茯苓、赤小豆、山楂、黃瓜、西紅柿等燥濕化痰之品，飲食有節(jié)，少食肥甘厚味及刺激性食物，可用陳皮泡水代荼飲。食療方：薏苡仁冬瓜粥。

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