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中老年期如何保養(yǎng)

來源：健康一線 2016年11月10日手機看

　　到了中老年期，腎氣漸衰，天癸漸竭，身體由壯盛逐漸走向衰老，生殖功能和性功能也逐漸衰退。如不注意調(diào)攝，則易未老先衰諸病叢生，如性功障礙以及某些生殖器官疾病如前列腺肥大、睪丸萎縮等。因此，男性進入中年后，更應(yīng)注意調(diào)養(yǎng)，要做到房事適度，飲食合理，勞逸有節(jié)，情志舒調(diào)，注重保護陽氣，并根據(jù)具體情況服食一些藥性平和的補益藥物和食物。在治療上，以補腎為主，但不應(yīng)呆補蠻補、宜疏調(diào)而不滋膩