現(xiàn)在的中國(guó)，人口老年化已經(jīng)是非常的高了，老年人普遍存在的一種現(xiàn)象就是失眠。應(yīng)該怎么樣治療老年人的失眠癥呢?接下來(lái)就和小編一起來(lái)看看吧!都有什么偏方能夠治療老年人的失眠癥!
二仁粥
原料：取柏子仁15克，炒酸棗20克，粳米100克。
做法：先將柏仁、棗仁搗碎，和粳米一同煮粥，待粥將熟時(shí)加入適量蜂蜜，再煮一二沸，睡前服食。柏子仁有養(yǎng)心安神之功，酸棗仁補(bǔ)益肝膽，滋養(yǎng)心脾，現(xiàn)代藥理研究證實(shí)，酸棗仁有抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)而呈現(xiàn)鎮(zhèn)靜和催眠作用。此粥適用于失眠伴多夢(mèng)易醒，膽怯心悸，屬心膽氣虛者。
桂圓蓮子粥
原料：取桂圓肉(龍眼肉20克)，蓮子30克，大米100克。
做法：將蓮子搗碎，和桂圓肉、大米煮成粥，臨睡前兩小時(shí)服食。桂圓肉補(bǔ)益心脾，養(yǎng)血安神，蓮子補(bǔ)脾、養(yǎng)心、益腎。此粥對(duì)心脾兩虛失眠兼心悸健忘、神疲肢倦、大便溏瀉稀薄、面色少華者尤為適用。
百合紅棗粥
原料：百合20克，紅棗20枚，綠豆50克，大米50克。
做法：先煮綠豆至半熟，放入百合、紅棗和大米，再煮成粥，服食。早晚各一次。百合清心安神，紅棗養(yǎng)胃健脾，綠豆清熱除煩，適用于夏季失眠及婦女更年期失眠伴有心悸、心煩、潮熱、自汗者。
生地黃粥
原料：生地黃30克，炒酸棗仁30克，粳米50克。
做法：先將生地、酸棗仁水煎，取汁去渣，加米共煮成粥，晨起當(dāng)早餐食之。生地黃清熱滋陰，酸棗仁寧心安神。適用于失眠兼心煩、心悸、頭暈、耳鳴、腰酸夢(mèng)遺、五心煩熱，屬陰虛火旺型患者。
竹瀝粥
原料：竹瀝水20克(藥店有售)，小米100克。
做法：先煮米成粥，臨熟時(shí)下竹瀝汁，攪勻，晨起空腹食之。竹瀝有滌痰除煩，定驚之功。適用于失眠伴頭重、胸悶痰多、屬痰熱內(nèi)擾者。
龍膽草粥
原料：龍膽草10克，竹葉20克，白米100克。
做法：先用水煎龍膽草、竹葉，取汁加入白米煮成粥，代早餐食。龍膽草瀉肝降火，竹葉清心除煩。適用于失眠兼急躁易怒、目赤口苦、小便黃、大便秘結(jié)，屬于肝郁化火者。
柏棗雙仁粥
原料：取柏子仁15克，炒酸棗仁20克，粳米100克。
做法：先將柏仁、棗仁搗碎，和粳米一同煮粥，待粥將熟時(shí)加入適量蜂蜜，再煮一二沸，睡前服食。柏子仁有養(yǎng)心安神之功，酸棗仁補(bǔ)益肝膽，滋養(yǎng)心脾，現(xiàn)代藥理研究證實(shí)，酸棗仁有抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)而呈現(xiàn)鎮(zhèn)靜和催眠作用。此粥適用于失眠伴多夢(mèng)易醒，膽怯心悸，屬心膽氣虛者。
結(jié)語(yǔ)：家中或者是身邊有老年人經(jīng)常會(huì)提起又失眠的癥狀的朋友們看到這篇文章一定要把文章中提到的相關(guān)治療偏方做給老年人們食用，這些偏方還是蠻有效果的，趕緊試試吧!希望老年人能夠睡得好覺(jué)!
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