摘要：慢性疼痛的預(yù)防主要包括：1、日常生活中，有意識(shí)地學(xué)習(xí)相關(guān)慢性疼痛的醫(yī)學(xué)知識(shí)，通過(guò)宣教，提前預(yù)防病情的發(fā)生；2、注意避免長(zhǎng)期操作手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品，防止對(duì)頸肩部造成的不良影響，誘發(fā)慢性疼痛；3、及時(shí)糾正不良的活動(dòng)方式，避免過(guò)度的持續(xù)性勞動(dòng)，減少不適合自身的活動(dòng)，注意對(duì)身體各個(gè)部位的保護(hù)，預(yù)防疾病的發(fā)生或發(fā)展；4、對(duì)身體部位的損傷或疼痛，及時(shí)進(jìn)行相關(guān)治療，防止病情加重；5、適度的去選擇適合、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)方式，如太極拳，以增強(qiáng)健體，防止慢性疼痛的發(fā)生。