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雪梨的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值孕婦吃雪梨的注意事項(xiàng)

來(lái)源：健康一線 2016年05月31日手機(jī)看

雪梨具有清痰去燥、潤(rùn)肺、止咳、生肌等效果，還可以清熱去火、生津止咳，上火的人吃了可以清火，還可以幫助體熱排出體內(nèi)。那么孕婦可以吃雪梨嗎?

雪梨是一種肉嫩白如雪的常見水果，在市場(chǎng)上隨時(shí)都是可以購(gòu)買到的，尤其是秋季食用雪梨效果最佳，冰糖燉雪梨還可以很好的止咳祛痰的效果，對(duì)于輕微的感冒咳嗽還是有一定的效果的。

雪梨的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效

雪梨中海油豐富的蘋果酸、檸檬酸、維生素B2、B1、C，還含有一定的胡蘿卜素、鎂、鈣質(zhì)、磷、鐵、鋅、硒、銅、纖維素、脂肪、鈉、猛等元素，適當(dāng)?shù)氖秤醚├孢€是可以的，比較容易上火的人群食用雪梨效果最佳。雪梨還具有很好的藥用價(jià)值，冰糖雪梨、銀耳雪梨、大米雪梨、川貝雪梨等等搭配都可以治療多重疾病。