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孕媽媽對黑加侖可以下手嗎？孕婦的飲食禁忌

來源：健康一線 2016年06月13日手機(jī)看

黑加侖又名黑穗醋栗，含有豐富的維生素C,磷、鎂、鉀、鈣、花青素、酚類物質(zhì)。可治療預(yù)防痛風(fēng)、貧血、水腫、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕病、口腔和咽喉疾病、咳嗽等。黑加侖一般用于制作果醬，果酒和飲料等。那么孕媽媽嘴饞，可以安全食用黑加侖嗎？

黑加侖含有的豐富的營養(yǎng)成分可以幫助孕婦補(bǔ)充維生素，平常多吃黑加侖葡萄，可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現(xiàn)象，提高免疫力。黑加侖籽中的鋅含量與維生素C含量高，含有的γ-亞麻酸，是人體不能合成的特有成分，可起到抗心血管疾病的作用。所以孕婦是可以食用黑加侖的。那么孕婦不宜吃什么樣的飲食？

第一、孕期不宜高蛋質(zhì)飲食

孕期孕媽媽如果高蛋白飲食，會(huì)影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，人體內(nèi)可產(chǎn)生大量的硫化氫、組織胺等有害物質(zhì)，容易出現(xiàn)腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現(xiàn)象。