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備孕的夫妻千萬別碰這五大類食物

來源：健康一線 2016年06月13日手機(jī)看

想要一個可愛健康的孩子，懷孕前期準(zhǔn)備工作很重要。女孩子做一些孕前健康檢查，以確定孕前兩個人的健康是否都處于一個良好的狀態(tài)。身體健康，特別是脊柱和骨盆健康，是孕育健康寶寶的基礎(chǔ)。有些飲食習(xí)慣就能幫你們更快的懷上孩子，不過一些飲食壞習(xí)慣，就會導(dǎo)致不易懷孕而且不利于以后肚子里的寶寶。下面我們給大家說說備孕的禁忌食物。這五大類食物，想要孩子的夫妻可千萬別碰哦！

第一類食物：含過氧脂質(zhì)的食物

油炸的食物或者餅干、糕點茶油面等存放過久會產(chǎn)生過氧脂質(zhì)。過氧脂質(zhì)是一種不飽和脂肪酸的過氧化物，對人體是十分有害的。

第二類食物：腌制類食品

腌制類食品加工過程中會加入很多鹽，鹽分中含有亞硝酸鹽、硝酸鹽等雜質(zhì)，可能產(chǎn)生如亞硝酸胺等有害物質(zhì)。