孕婦鼻炎吃什么好？推薦早中晚食譜！

來源：健康一線 2016年06月30日手機看

不少女人有鼻炎的老毛病，懷孕期間，鼻炎犯了不能隨便用藥，那么吃什么能有效緩解孕期鼻炎呢？

①急、慢性鼻炎食譜

早餐：粳米、蕎麥、扁豆、油菜等，如：蕎麥粥、白扁豆粥、麻醬油菜。

午餐：大米、胡蘿卜、豬肝、雞蛋、黃瓜，如：米飯、胡蘿卜炒雞蛋、溜肝尖。

加餐：餐間宜多吃新鮮水果，如雪梨、蜜桃等。

晚餐：小麥粉、西紅柿、雞蛋、油麥菜，如饅頭、西紅柿炒雞蛋、蒜蓉油麥菜。

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