孕婦貧血吃什么？孕婦補血食譜

來源：健康一線 2016年07月18日手機看

孕婦的身體健康程度，一定程度上直接決定了胎兒的健康程度，因此日常的生活中營養(yǎng)應(yīng)該注意，如果患有貧血，對于胎兒的健康也是會有著較大的危害，如果準(zhǔn)媽媽患有貧血，不妨試試如下這種飲食，或許會有著較為明顯的效果。

孕婦補血食譜——桂圓桑椹汁

制作方法：桂圓桑椹汁需要進行有關(guān)的烹調(diào)。取桂圓1份，桑椹2份，加水煮至熟爛，去渣留汁，再加適量冰糖，熬至稍稠食用。

食用方法：每日3次，每次服2~3匙，連服30天。

孕婦補血食譜——阿膠瘦肉湯

制作方法：一些豬肉，慢慢的熬煮，加入調(diào)料。取瘦豬肉100克，阿膠10克。先將肉放砂鍋內(nèi)，加水適量，用文火燉熟加阿膠烊化，調(diào)味后飲湯食肉。

食用方法：隔天1次，連用20天。

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