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孕婦可以喝檸檬水嗎？檸檬水的介紹

來源：健康一線 2016年07月27日手機看

孕婦可以喝檸檬水嗎？孕婦可以喝檸檬水。檸檬又被稱為“宜母果”或“宜母子”，是一種適宜孕婦食用的飲品。檸檬所含的營養(yǎng)豐富，除了含有豐富的維生素C、A以外，還含有檸檬酸、蘋果酸等有機酸、鈣、鐵等礦質元素，有利于準媽媽吸收營養(yǎng)，安胎養(yǎng)胎。

檸檬水的做法

將新鮮的檸檬切片，按加水量和口味取用2~5片放入干凈的玻璃杯中，加入60攝氏度的清水，待之涼到40攝氏度左右，加入適量蜂蜜，攪拌均勻即可飲用。

: 檸檬水; 孕婦; 養(yǎng)生; 好處

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