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孕婦多吃玉米竟能夠保胎！

來源：健康一線 2016年08月01日手機(jī)看

孕婦的飲食大家特別要注意，既需要照顧孕婦的營養(yǎng)，還要兼顧孕婦的食欲。不少準(zhǔn)媽媽又很容易擔(dān)心吃錯(cuò)東西，傷及腹中胎兒，飲食處處小心，結(jié)果營養(yǎng)又沒跟上。其實(shí)，孕婦的飲食既要能夠補(bǔ)充營養(yǎng)，又要對(duì)腹中生命有好處。那么孕婦吃玉米有什么好處呢？孕婦吃玉米的作用有哪些？

玉米中含有豐富的維生素，又含有大量的蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、玉米黃素等等，經(jīng)常食用，能夠起到不錯(cuò)的預(yù)防心臟疾病、癌癥等等作用。

玉米營養(yǎng)成分

說玉米是超級(jí)營養(yǎng)品可一點(diǎn)都不為過?，F(xiàn)在被證實(shí)的50多種營養(yǎng)保健物質(zhì)，玉米酒獨(dú)占鰲頭，占了7種，其中包括鈣、維生素、鎂、硒、維生素E、脂肪酸和谷胱甘肽。這么好的食物，含有如此多營養(yǎng)物質(zhì)怎能輕易放過。